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冬季缓解皮肤干燥的方法

2013-06-17 17:18 来源:互联网 

冬季容易出现面部干燥脱屑

冬季正是气候干燥之时,不少人出现面部干燥,脱屑,好像总是洗不干净。有些人反复用洗面奶或香皂洗脸后,脱屑反而更明显,而且外涂各种护肤保湿品也不好转,甚至洗脸后涂抹护肤膏时感到一阵阵的刺痛,整个面部紧绷绷的,还出现很多皱纹。对此,北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师杨碧莲认为,这主要由于环境气候干燥,使皮肤的水分蒸发增多;冬季气候转凉,人体的新陈代谢减慢,毛孔紧闭,汗腺皮脂腺的排泄减少。皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥;过度清洗让皮肤的角质层变薄,减少了对皮肤的保护,细胞内的水分更容易蒸发,皮肤出现干燥。其他就是减肥及偏食使皮肤无法得到充分的营养、暖气温度过高、使用过热的水清洗、使用具刺激性的香皂或清洁剂、过度熬夜疲劳等。

如何缓解冬季皮肤干燥

杨碧莲提醒,首先应该停止使用各种洗面的东西,仅用毛巾蘸温水擦洗面部,停止使用各种化妆品,减少化妆品中各种复杂成份对皮肤的刺激。

然后是用纯净水冷敷面部,每天2~3次,每次15~30分钟。如果皮肤明显发红、灼热,则选用3%硼酸液湿敷,待红斑消退后换为纯净水。湿敷时选用纱布4~6层,浸湿后以不滴水为度。敷料不能是化妆棉,可以是纯棉的小毛巾,纱布最好。

三是选用硅霜、氧化锌软膏、维生素E乳等外涂,最好用具有良好护肤效果的食用橄榄油将药物调稀后涂抹,每天3次。

反复不愈的可以配合中医调理,若是皮肤仅仅是干燥,脱屑,皮肤颜色正常,无明显瘙痒时,认为是风燥为患,可给与润燥养阴之品,选用生地、玄参、麦冬、天花粉、百合、白芍、当归、防风等;若是皮肤发红、灼热,瘙痒明显,皮屑翻飞,紧绷不适,刺痛等,认为是血热生风,给予凉血祛风润燥之品,选用生地、丹皮、赤芍、紫草、白茅根、当归、白芍、白鲜皮、蝉衣、徐长卿等。

瘙痒难忍的,可以给予口服扑尔敏、开瑞坦等,静点维生素C、葡萄糖酸钙等,常能药到病除当然,还需要注意生活规律,早睡早起,多喝水,多吃蔬菜水果等,皮肤才能得到最好的保养。

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