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冬季养生提高代谢是关键

2016-11-17 09:24 来源:互联网 

气候、压力、疾病、年龄、缺乏运动、恶性减肥都是造成新陈代谢下降的原因。尤其到了冬天,人的活动量更是大幅减少,当然基础代谢率也就跟著降低。

因此,如果你总是因为天气冷、没活力,而懒得动,你可得知道,不活动并不能保持活力,反而会使新陈代谢更加下降,让你愈发没精打采、疲惫不堪。于是这种“愈懒→精神愈差→愈不想动……”的因果,就形成了恶性循环。

冬季养生提高代谢是关键
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