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冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部

2016-12-20 09:16 来源:互联网 

饮食:掌握“三多”原则

多吃白色食物降火。

立冬后北方大部分地区开始供暖,室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。

白色食物
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