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雪天健康养生需注意哪些事项

2016-12-20 18:11 来源:互联网 

雪天在给人们带来愉悦心情的同时,也对健康带来潜在影响和伤害。

关于雪天健康安全和保健养生,51养生网小编给大家提供以下几点建议。

心:雨雪天如何调节心情

气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也非常明显。

医学专家发现:雨雪天气之所以影响人的心理健康,主要是因为雨雪天气下光线较弱,人体分泌的松果激素较多,这样,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度 就相对降低,人体神经细胞也就因此“偷懒”,变得不怎么“活跃”,人也就会变得无精打采。因此,雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅,克服因天气造 成的负面心理。

调节心情
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