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中医警告元旦假期存在10大健康威胁

2016-11-15 11:03 来源:互联网 

今天51养生网小编为您介绍元旦假期存在的10大健康威胁。

1、假期恶补睡眠危害

专家指出,睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”,假期恶补睡眠会越睡越困,导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食,诱发胃病。

2、心脏病发作

调查表明,心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。些人害怕破坏就餐气氛,强忍疼痛,最终失去抢救机会。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。

假期恶补睡眠危害
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