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女性要养成“养巢”良好习惯

2012-04-17 11:53 来源:互联网 

女性要养成“养巢”良好习惯。养巢是当下的很受重视的一个地方。我们的知道,卵巢早衰对于女人的危害是很大的,因此一定要积极做好卵巢的保养。做好卵巢保养是很重要的。卵巢的保养也要走出误区。

走出“养巢”误区 美丽自然而然

在这里要提醒大家,卵巢的保养是每时每刻都要进行的。养巢养成一种习惯绝对是很正确的。美容院的“卵巢保养”项目,通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部,并对某些穴位进行按摩、推拿。

相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的,起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学的角度分析,如此操作是难以达到上述效果的。走出“养巢”误区,正确的养巢,应当从生活中去做好。

养巢建议:

①来月经时多补铁。没有经前综合症就不用做月经护养­错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

②少吃止痛药。平时少吃止痛药,就是对于卵巢的保养。止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

③养成良好的生活习惯很重要。如,合理的性生活也是很重要的。性生活不可过于频繁,一定要合理。合理性生活对于卵巢也是一种保养。但是过度的话,倒是不好的。

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