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女性护心多吃莓 六大莓类报健康

2013-11-27 18:47 来源:互联网 

1.黑莓

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一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外,它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多,烤派的时候可以加一些,或者在全谷物土司上洒一些,还可以抓一把直接吃。

另有一些女性是“无毛”的“光摩身”。而随着年龄增长,阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。

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