这菜是穷人的医生竟防多种癌

2018-11-13 来源:互联网 

抗癌食物一直是这几年比较火热的话题,花菜是我们餐桌上常见的食物,白色的叫花菜或者菜花,绿色的叫花椰菜或者西蓝花,其实这两种的营养价值并没有太大的区别,白色的我们吃得更多一些。白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠,相当于大白菜的4倍,番茄的8倍,芹菜的15倍;胡萝卜素的含量是大白菜的8倍,维生素B2含量是大白菜的2倍……有人说这些元素有什么用呢?跟51养生网小编一起看完下面你就知道啦!

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