牢记!鱼身上这个部位有剧毒,千万不能吃

2018-10-16 来源:互联网 

鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源,脂肪含量不高,还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素,在鱼肉中也比较丰富。中国膳食指南也建议:每周吃鱼280~525克。即可以在一周里,吃上鱼三四顿鱼,每次二三两左右。可是鱼身上,有一个部位千万不能吃。下面和51养生网小编一起来看看是哪里吧!

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