睡觉时这些坏习惯会让你折寿

2018-11-14 来源:互联网 

忙了一天,很多人最大的愿望就是能睡个好觉,然而有的人很难入睡,即使入睡也只浅眠,夜间总是睡睡醒醒;还有的人沾枕头就着,可睡梦不断,醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况都被称之为“垃圾睡眠”,和失眠一样影响着人们的健康。下面随51养生网小编一起来看看吧!

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