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有氧运动减肥 小心误区

2011-05-10 11:55 来源:互联网 

运动从来都是一种健康的减肥方式,近年来的有氧运动兴起,是因为有氧运动不仅能够减肥,还能保证身体健康,注重养生的人们大多喜欢这种运动。尝试有氧运动减肥的人们,往往忽略了科学的方法,只是盲目追求瘦身效果,结果可能是越减越肥,甚至长出肌肉。有氧运动误区,您做对了么­

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