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颈椎病复发该如何预防呢

2010-03-26 12:00 来源:互联网 

根据目前颈椎病的现状来看,大家的日常生活都遭受了严重的损失,患病之后,由于受到颈椎病的症状限制,患者的颈部活动受到严重的影响,严重的情况下不可以正常的工作,对经济造成损失,那么颈椎病复发该如何预防呢­

1、防止颈椎病复发,就要保证良好的生活习惯,改正坐姿,按时工作等多种习惯,重要的是防止肌肉损伤,以免造成严重危害,在生活中我们要保证姿势是正确的,良好的睡眠对颈背大有助益,要保持正确的睡姿,减少疾病发生的可能,这样才会起到预防颈椎病的目的。

2、患者还要注意,在平时处于坐位的时间不适合太长,过一段时间之后站起来活动活动,平时不要长时间使颈椎保持单一姿势,工作的视角要正确,看电视、玩电脑时电视电脑的中点与眼睛的高度以15°以内为宜,椅子的高度要适中,保持膝盖与臀部同高。

总之,颈椎病的预防常识就是上述这些内容的介绍,不知道大家记住了没有希望这些常识在以后会帮助患者减轻疾病,及时使用颈椎病最好的治疗方法,把疾病治好后,在以后生活上养成良好正确的习惯,健康生活,远离颈椎病的危害。

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