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巧用盐巴缓解颈椎疼痛

2012-12-08 16:58 来源:互联网 

长期几年,伏案工作,年纪渐大后颈椎就开始痛,疼得厉害时,我连抬头都不能动,手臂不能抬,在医院按理疗虽能缓解一下,但是我坚持不下来,最后只好做罢,后听一位医生说,把矿物盐装在袋子里加热后热敷痛处,马上能够见效。

用较厚实的棉布一块,缝制成宽12厘米,长约36厘米布袋,将矿物盐装在袋中,四边缝上长约25厘米的带子,每次使用时先检查微波炉内是否干净,以免污染矿物盐袋再玷污衣领,接着将矿物盐袋放入微波炉,用中火加热约3-4分钟,取出后,温度以手感稍烫为宜,然后将其围住颈脖慢慢热敷。

具体操作方法如下:用较厚实的棉布一块,缝制成宽12厘米,长约36厘米布袋,将矿物盐装在袋中,四边缝上长约25厘米的带子,每次使用时先检查微波炉内是否干净,以免污染矿物盐袋再玷污衣领,接着将矿物盐袋放入微波炉,用中火加热约3-4分钟,取出后,温度以手感稍烫为宜,然后将其围住颈脖慢慢热敷,也可将衬衣领翻上后再围上矿物盐袋,最后 上带子热敷,马上会感到热量透过颈椎直达肩内,颈椎疼痛立刻减轻,顿感轻松舒适。

温度不够时,趁余热将矿物盐袋放入微波炉再加温一半时间即可,在冬季,为保温还可在热的矿物盐袋外,再裹上一条毛巾或围巾。

过了几个月,我发现颈椎疼痛大有好转,而且也不是那么频繁了,这让我惊喜不已,通过亲身试验,我感觉在热敷后再喝上一杯热水,效果会更佳。

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