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职业性颈椎病预防七步走

2012-06-09 09:49 来源:互联网 

第一步----换枕头:

三原则:柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门:忌充气棉枕,以睡醒觉后脖子比较放松为宜)

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职业性颈椎病预防七步走

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