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怎么预防颈椎病?

2016-07-20 10:59 来源:互联网 

1。呵护颈部防止凉风和潮湿入侵:

尤其是在冬季是个很重要的,尽量避免风、寒、湿,伤害自己的颈部。所以在冬春季要防寒保暖,预防上呼吸道感染,尤其是咽喉部炎症可引发颈病。夏天不能贪凉,不管是自然风、电风还是空调都应避免直接吹风。在空调房间内还要注意改善固定的坐姿,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。

呵护颈部防止凉风和潮湿入侵
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