51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 颈椎病

五个小动作帮你赶跑颈椎病

2012-02-22 13:48 来源:互联网 

专家提醒,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健康、特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。

凉水冲澡易致颈椎病

由于气温升高,一些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡,但专家指出,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。

点击图片进入下一页

凉水冲澡易致颈椎病

专家指出,如果一味贪凉,用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,将“风、寒、湿”闭于体内,极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。而一些单位早早地就打开了空调或用起了电风扇,此时要提醒座位正对空调、风扇,或领口较低、裸露着后颈的人,颈背部的肌肉易受寒,进而诱发颈椎病,而且在室内最好比在室外多穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

点击图片进入下一页

凉水冲澡易致颈椎病

此外,随着气温的升高,很多人变得多愁善感、感到烦躁,易使骨关节及肌肉紧张,进而引起颈肩部的疼痛,所以入夏一定要保持平和的心情,才能避免颈椎、肩颈等的不适。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图