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适合晚上减肥吃的水果,有防止便秘、帮助消化作用

2017-12-25 来源:互联网 

适合晚上减肥吃的水果,现在跟51养生网小编一起来看下吧!

葡萄柚这种酸性物质可以帮助消化液的增加,促进消化功能,使营养容易被吸收。为什么葡萄柚在减肥时也被列为必食的风云水果呢?原因是它含有丰富的维生素C,一颗葡萄柚大约就含有lOO毫克维生素c,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。重要的是它含糖分少,减肥时用来补充维生素C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上会被中和。

葡萄柚
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