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绝经后吃什么延缓衰老 这4类食物有效抗衰老

2018-01-21 来源:互联网 

绝经可能是女性最不愿意面对的一个问题了,绝经就真的是标志着青春不再了,还会带来一系列老化的症状,下面一起和51养生网小编了解下吧。

绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分,能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷,可改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

补充雌激素就可以预防女性绝经后出现的症状,对于被更年期症状所苦,但情况较轻微的,不敢服用荷尔蒙药物的妇女,服用大豆异黄酮是最好的选择。

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