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冬季养生老年人控制饮食

2017-01-05 13:30 来源:互联网 

冬季的时候天气非常的寒冷,这样的天气下老年人是应该要多注意养护好自己的身体才行,如果不注意的话那么很容易会引发一些严重的疾病发生,比如心脑血管疾病等。冬季老年人养护身体是应该要首先从饮食上开始做起,多注意控制饮食才行。下面我们来给大家详细介绍下老年人冬季应该怎么饮食调养。

一、少吃盐

冬季的时候天气非常的寒冷,所以会造成血管的紧缩,容易引发高血压等情况发生,如果还不注意控制盐的摄入,那么会让高血压的情况更加的严重。另外过度的摄入盐分的话对于肾脏的健康也是非常不利的,所以在冬季的时候老年人应该要少吃盐,这样才能保证身体健康。

少吃盐
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