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老人生活中如何预防疾病发生

2017-01-05 13:56 来源:互联网 

老人的身体各项机能都出现了下降的情况,身体的抵抗力也不如以前了,这样的情况下如果不能在平常的时候做好预防疾病发生的措施,那么身体健康是会受到比较大影响的。老人要想预防疾病发生,那么就需要从多方面开始做起。下面我们来详细介绍下老人怎么有效的预防疾病发生。

一、日常生活要规律,讲究卫生

老年人起居作息都要有规律,要合理地安排时间,尽量早睡早起,保证充足的睡眠,注意劳逸结合。讲究个人卫生,养成良好的生活习惯,尤其要戒除吸烟饮酒等影响身体健康的不良嗜好,要根据天气变化及时添减衣服。

日常生活要规律,讲究卫生
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