51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老人养生适合吃什么食物

2017-01-05 14:04 来源:互联网 

养生的时候除了保持良好的生活习惯外,就是要注意保持健康的饮食习惯,这样才能让身体得到比较好的保养效果。老人因为身体的机能和抵抗力都算是比较差的了,所以更需要在饮食上多加注意,多吃补充营养的食物,这样才能对身体健康起到帮助。下面我们来详细介绍下老人保养的时候适合吃哪些食物。

一、海参

海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

海参
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图