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老年疾病易突发 时刻警惕预防五脏疲劳

2017-01-13 13:04 来源:互联网 

身体健康是老人安度晚年的前提。随着年龄的增长,老年人由于自身肌体细胞逐渐衰老,导致各个脏器功能衰退,抵抗力低下,因此容易突发老年疾病。疲劳的时候看着像只是腰酸背疼,但其实不是那么简单,疲劳会让五脏也跟着疲劳。对于老年人,要时刻警惕预防五脏疲劳。

老人五脏疲劳引来不少老年疾病:

1、忧郁老人警惕心疲劳

心疲劳多因思虑过度或紧张所致,其症状主要表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红,治疗心疲劳以养心安神、提神醒脑为主。

郁郁寡欢和忧思多虑最“累心”,敞开胸襟开阔心境最重要。有助养心的食物有很多,如莲子能养心安神、补脾益肾,可同糯米一起煮莲子粥食用。大枣能补脾益气、养血安神,可与银耳一同炖服。

忧郁老人警惕心疲劳
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