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高血压保健一定要科学合理 记住这五大法宝有助康复

2017-01-16 15:57 来源:互联网 

高血压是老年人最常见的心血管疾病,一旦发生了高血压以后,如果老年患者不及时做好应对措施很容易导致心脏病等,各种高血压并发疾病的发生,给患者带来的很大的伤害。特别是年龄大的患者要特别重点警惕,一般说来,缓解高血压的病情,除了做好积极的治疗外,每天都保持做好高血压的保健也很关键,下面跟小编一起来认识一下。

1、体重

肥胖是高血压的高危因素,而肥胖的高血压患者,又容易导致各种高血压并发症的出现,因此,对于高血压患者来说,一定要保持合理的体重,减轻体重有利于降低心脏的负担,帮助降低血压,超重的患者会有血脂异常、糖耐量异常的问题,同时也更加容易发生动脉粥样硬化。一般来说,控制高血压患者的体重,可以通过合理的运动和饮食。

体重
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