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老人为什么越来越瘦?消瘦老人怎么饮食比较好?

2017-02-20 19:51 来源:互联网 

老年人身体胖瘦往往反映着身体的健康状况,偏胖的老年人一些三高疾病以及心脏病等会找上门。相反生活中也有一些偏瘦的老人,面对一些身体比较消瘦的老人,不免有些心疼。那么老人为什么越来越瘦呢?消瘦老人怎么吃?

老人为什么越来越瘦?

1、病理型消瘦

慢性疾病型:主要表现为在患某种慢性疾病后造成长期或间断性消瘦,比如:慢性肝炎、慢性胃肠疾患、糖尿病等等。

手术型消瘦:主要表现为在患某种手术后造成长期或间断性消瘦,比如:胃切除、胆囊切除术、消化系统手术、脏器移植手术等等。

老人为什么越来越瘦?
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2、综合型消瘦

即属于病理型消瘦又属于脾胃虚弱型消瘦的患者两种因素都具备,同时具备两种以上症状的患者统称为综合型消瘦。

消瘦老人怎么吃?

1、每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。

2、甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。

3、补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。

4、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。

5、增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

6、老年人的消化功能也有不同程度的减退,故所吃食物应切细、切碎、制软,并注意色、香、味的调剂。

消瘦老人怎么吃?
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7、为了适应老年人心肾功能逐渐减弱的状况,老年人所吃食物必须清淡易消化,烹调要口轻,宜用蒸、煮、炖的烹调方法,少吃油煎、油炸食物。

8、三餐食谱力求干稀搭配、粗细粮搭配和荤素搭配,达到营养平衡。根据个人经济条件和饮食喜好,也可适当选用一些营养价值高的滋补品,如银耳、山药、甲鱼、花生、核桃、大枣、桂圆、莲子及瓜果等。

最后小编提醒,过于消瘦的老年人,一定要注意饮食的补充,尽量将身体调节到正常水平,一定不要错误认为瘦就是健康的表现。

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