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老人养生要劳记五件事

2017-02-22 15:57 来源:互联网 

春季回暖,而且也正是个适合锻炼养生的季节,而对于老年人来说,养生还要注意五个事项。下面和51养生网小编一起来看看吧!

一、要勤于活动

春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,能尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心、肺功能,能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。

要勤于活动
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