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老人肾脏不好要注意饮食 五类养肾食物要多吃

2017-05-09 17:13 来源:互联网 

肾脏疾病大多数发生在老年人身上,这是因为老年人身体素质变差后导致的结果。当我们面对这样的困境时,有哪些方法可以帮助我们呢?其实我们生活中就有很多解决办法,例如食补,下面和51养生网小编一起来看看如何食补吧!

卷心菜
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卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素,多吃凉拌的生菜可以保护肾脏。

鱼肉

鱼肉中含有欧米伽3脂肪酸,是一种抗击炎症的物质,防止出现肾炎。

果汁或者蔬菜汁

果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾,保护肾脏,帮助排尿。

蔬菜汁
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红辣椒

红辣椒中含有一种能够分解身体的垃圾的辣椒素物质,能够帮助保护肾脏。

西兰花

西兰花中不仅含有丰富的营养元素,而且还含有能够清除体内毒素的作用。可以给肾脏减压,保护肾脏。

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