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晚上饮食很重要,经常吃这五宝,让你到60岁不生病!

2017-06-19 14:18 来源:互联网 

大家都知道90%以上的病都是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!51养生网小编给大家推荐以下几种食物,吃了不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己为家人收藏起来吧!

1晚上吃苹果

晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。同时,晚上吃苹果能够补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度。夏天吃苹果时加点盐能消炎败火,快速消除咽喉发炎。

晚上吃苹果
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