51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

调理缺铁性贫血 先从饮食下手

2012-10-19 16:49 来源:互联网 

老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为当机体缺乏铁元素时,会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。老年缺铁性贫血主要有两个方面的原因:

1.慢性失血

有些老年人因多年痔疮或钩虫病引起长期失血而致贫血。也有些老年女性在接近绝经期时,常因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。

2.铁的摄入量不足

这是因为老年人饮食量减少,加之不注意食用含铁丰富的食品,从而使体内储铁量下降而导致贫血,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹泻从而影响对铁质的吸收而导致贫血。

患有贫血的老年人,会出现皮肤苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状,患有贫血的老年人首先要到医院查明原因,对症下药。此外,还可以用饮食调养,在膳食中注意供给人体足够的造血原料,如铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图