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心态目标 中年人养生需调整4方面

2013-03-27 17:37 来源:互联网 

心态目标 中年人养生需调整4方面

人到中年,如日中天,辉煌灿烂,但也开始从最高峰往下走了。这时,你如果留心一下,就会发现,自己体力不如从前了,爬到三楼居然喘气了;酒量下降了,过去喝得再多,睡一觉就过来了,现在要几天才能缓过劲来;记忆力减退了,很熟的人见面,有时竟会想不起他的名字……这就提醒我们,年龄不饶人,中年是个坎,你该调整了。

要调整心态。年轻时,急于求成,做事恨不得灭此朝食;追求理想主义,凡事希望完美无缺;对人则求全责备,眼里揉不得沙子。人到中年,要再那么干,就显得太幼稚了,且会四处碰壁,因而当有意识地调整心态,将浮躁调为淡定,慌乱调为从容,贪婪调为节制,虚妄调为务实,苛求调为宽容。过去,希望尽善尽美,现在知道了,人无完人,事无完美;过去,信奉成功就是一切,现在则要这样想:“岂能尽如人意,但求无愧我心”。

要调整奋斗目标。年轻时雄心万丈,睥睨天下,从军想当拿破仑,经商想当李嘉诚,为文想超曹雪芹,演戏想赛梅兰芳,这都是可以理解也应当支持的,因为年轻就是资本,谁也不敢低估一个年轻人的飞翔高度。可到了中年,我们就应该有这样的觉悟:谋事在人,成事在天。理想很丰满,现实很骨感。因而要变得务实一些,调整那些过高的、不太实际的目标,从空中楼阁降到脚踏实地,选择通过努力可以达到的低一些但比较可靠的目标,既不难为自己,也不放弃努力。

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