51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

安享晚年的终极秘诀

2016-01-20 10:37 来源:互联网 

在人生最后一程难免会碰到一些意外,假若能以平和心态对待之,完全可以从容度过难关,幸福安度晚年。故判断一个人幸福与否,不是看他退休前职务高低,也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个空洞概念,或一个具体数据,而是一种实实在在的自我觉得。这种感觉来自于身体无疾病,思想无负担,生活过得充实,精神怡悦。

在跟一位长者谈话的时候得知他的感悟,希望对各位读者有帮助。

记得刚退休的年月又减肥,起初心里尚觉坦然,因为数十年的忙碌工作,一下子卸去肩上的重担,终于可以轻松一下了。但没过多久,却日益感到退休后生活并不是想象中那么轻松愉快,反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之黯淡下去了。于是终日抱着消磨时光、打发日子的消极态度来应付漫长而又“短促”的退休生涯,颇感退休生活太寂寞、单调。在这种灰色心理支配下,对人情世故特别敏感,一时非常难调整自身心态,曾一度吃不香、睡不甜,健康状态每况欲下。

嗣后,有幸拜读了《养生月刊》,细细体味其中文章,受益良多,茅塞顿开。于是便逐渐自我调节心态,才逐步适应了退休生活。具体,则有如下感悟。

平静心绪

退休之后,只需能平静心理状态,而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风,就不会产生较大的失落感。只有平静心绪,放下架子,才能和周围的人打成一片,并能与他们同甘苦、共命运,想群众所想,急群众所急,生活才会有新的内容和乐趣。

平静心绪
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图