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老人饮食养生十不贪

2016-01-20 12:28 来源:互联网 

老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面:

一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。

不贪精
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