51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

“三高”老人喝什么比较好

2012-05-08 16:41 来源:互联网 

目录:

第一章:“三高”老人喝什么比较好

第二章:中老年人眼目保养处方

第三章:中老年人时常健忘能改善

编者按:随着我国老年化的到来,家家都有三高老人,三高老人的饮食颇有讲究,你知道吗三高老人的饮品也是有讲究的哦!具体是什么呢?一起来看看吧!

“三高”老人喝什么比较好

儿女送礼时,常常为自家有“三高症”的老人发愁。不知道给自己的长辈喝点什么,才既能让老人和家人同饮同庆,又能确保老人身体的健康。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。

高血糖老人饮品选择

高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

1.黄瓜汁

取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁,或者把黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁更方便。

2.番茄汁

选新鲜、熟透的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用干净纱布包好,把番茄汁挤入小盆内,用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮之后的番茄切成小块,放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料。

3.紫薯汁

紫薯一块,洗净去皮,切成小块,然后放入搅拌机内加少许水搅拌,用过滤网过滤,即做成一杯紫薯汁。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图