51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

眼不花背不弯 百岁老人的养生秘方

2012-12-04 10:12 来源:互联网 

目录:

第一章:火眼金睛”的百岁老人

第二章:老人长寿要“多情”

第三章:揭秘 长寿老人的心理优势

编者按:有些人四五十岁就开始衰老了。不但记忆力减退,甚至身体的各项机能也逐渐的退化。但是为什么有的老人都一百多岁了依然思维清晰,精神矍铄呢?

“火眼金睛”的百岁老人

被评为2011年度上海市十大寿星之一的秦万巨虽然已是103岁的高龄,但眼不花,背不弯,思维依然清晰。去年,者人曾以不戴眼镜能“穿针引线”而远近闻名,如今一年过去,老人依然是“火眼金睛”。年过百岁的老人身体为何如此健康?中秋前夕,笔者来到虹口区曲阳街道的一个普通小区,见到了这位精神矍铄的老人。老人十分健谈,刚坐下不久,他就主动向我们说起了他的养生经。

注意保养是老人得以长寿的主要原因之一。老人认为:老年人在生活中一定要注意保养,多了解一些有关养生的知识。以他自己来说,老人虽然已是年过百岁,但十分注意生活中的一些细节。一次,他和家人在讨论有关痛风的忌口问题,家人认为痛风可以吃蚕豆,并认为这是电脑上说的,但老人坚持认为:这是一种错误的说法,痛风不可以吃蚕豆,家人几经劝说也没有用,只得听从他的意见,一家人都不吃蚕豆。老人说,他的养生知识“大都是从报纸杂志或是电视上看来的,如果说还有什么‘秘籍’,那就是这个……”我们顺着老人手指的方向看去,原来,在老人吃饭的桌子下,还压着一张“多少保健歌”,老人一字一句地给我们念道:“多豁达,少生气;多冷静,少性急;多读书,少迷牌;多交友,少孤寂;多谦逊,少傲气……”笔者笑问老人:“这几点你都做到了吗?”老人亦笑答:“不敢说全部吧,但基本上都做到了。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图