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最长寿的夫妇养生经

2012-06-25 13:24 来源:互联网 

目录:

第一章:中国最长寿的百岁夫妇

第二章:百岁老人养生经

第三章:老人养生须知 尿频多喝莲子枸杞汤

编者按:夫妻两个都是百岁之上的可不是很多啊!为什么别人活到一百岁了还是精神矍铄,身体健康呢?他们是不是有什么不一样的养生方法呢?

中国最长寿的百岁夫妇

杨胜忠和金继芬虽然年逾百岁,但精神依然矍铄,尤其是杨老,他身材高大,思维清晰,身子骨也十分健壮,从未有过什么大病。即使偶得风寒,也就是吃点感冒药而已,有时甚至喝几口烧酒,病情就有了好转。

直至近年,老人的眼睛和耳朵才不太好使;而金老则十分健谈,她耳聪目明,尽管因为年岁大了,动作有些缓慢,但仍坚持做些家务活。说起他俩的婚姻,老人至今仍记忆犹新。金老回忆,他们俩还在不懂人事之时,双方父母便经媒人介绍,替他们订下了“娃娃亲”。

结婚前,两人虽然彼此听说过,却并未见过面。说是没见面,可金老还是透露了一个已经过去了90年的“小秘密”:成亲前,杨胜忠经常去她家帮助干活,而当时还是少女的金继芬则乘此机会,偷偷地看了他一眼。16岁时,金老依约嫁给了比她大三岁的杨胜忠。“成亲时,他用四人轿把我娶回家,礼金就是几件新衣裳、两对银手镯。娘家置办了两个柜子、一张桌子和四条板凳,就是我的嫁妆。”

金老说,那神情仿佛又问到了90年前,她说那对手镯是假银做的,不过“家里穷,买不起真的,我不怪他。”婚后,他们和传统的中国农民一样,过着日出而作、日落而息的生活。建国后,曾有一段时间粮食不够吃,夫妻俩就到山上去挖野菜、树根填肚子。,“有一次他在外面吃了饭,他爸爸还做好饭放厨房等他回来一起吃。我太饿了。走进厨房一下子把5个人的饭都吃掉了,他们只能吃山上的野菜。”

金老回忆起这段往事时,不禁笑了起来。在这段时间里,虽说日子不怎么好过,但是一家人都很勤劳,从没有愁眉苦脸的时候。党振村的党支部记唐录军说,村里别人家的夫妻会吵,甚至掐架,但这对老夫老妻从没有生过气、红过脸,虽说年轻时也会拌几句嘴,但也只是意见不合。有人打趣地问金老:那你们现在还拌不拌嘴?金老笑了:“他现在耳朵听不清,眼睛看不见,哪里吵得起来咯。”谈笑之时,杨老静坐在一旁,只是看着老伴笑,混浊的眼睛里,流露出安详、慈爱的神情。

两位老人“成名”以后,有很多人都向他们讨教长寿的“秘决”,而他们则总是以农村人特有的语言来回答他们,如“要知足,知足常乐”、“一家人要和气”、“要天天干活”、“不管遇到多大的困难都要放宽心”等等,话虽简朴,但养生的内涵却尽在其中。难得的是两位老人不仅仅是这样说的,也是这样做的,如杨老是村里出了名的好脾气,爱讲笑话,有人给他起了个外号,叫“万年和”。

近年来,他的行动有些不便,但依然拄着拐棍,自己走路;金老每天起床后,就去烧开水、和玉米面等,还要提着超过10斤重的猪食去喂猪。猪圈的门约l米高,由4块差不多大小的木板围起,每块木板约有3斤多重。金老先卸下两块,再跨过剩下的半米高的栅栏,拄着拐杖,走下4级阶梯,把猪食倒进食槽里。早中晚一天3次,这是金老每天都要干的活。天气好的时候,她还要到菜地里去摘菜。烧饭时,由于老两口的牙齿已经脱落,她就把饭菜煮得很软。她认为:“人活着就要干活,不干活就活不下去。”

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