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饮食做到“12点” 老人身体更健康

2016-01-20 14:10 来源:互联网 

老年人由于机体各器官功能减退,对膳食要求比较特殊,所以为了确保健康长寿,需要做到以下“12点”。

1.数量少一点

主食宜比年轻时少15%。

质量好一点
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