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12月份老人要重点预防中风

2011-01-24 17:29 来源:互联网 

12、1、2月份是最冷的季节,一般平均气温在10℃。气温骤降的时候,特别是气温下降10℃,那么脑中风、脑梗塞的患者会大幅度上升。这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感,而这些人本身年龄偏大,对气温的变化身体来不及及时调整,当血管发生强烈痉挛时,血流速度加快,血管破裂就变成脑出血,而高血压、高血脂等患者,如果本身有血栓的话,那么血管痉挛时,血管腔隙狭窄,血栓塞在大脑血管,就会发生脑梗塞。

心脑血管患者最怕“寒冷”,一旦寒流来临,神经科医生就应立即告之高血压、高血脂等患者,一定要注意保暖,见到太阳才出门,晚上天黑之前要回家。天冷时,晨练和休闲在室外不宜过早或过晚,避免激烈运动。

同样,在夏季7月至9月37℃以上时,酷暑让人体温上升,全身的毛细血管扩张,心脏泵不出足够的血液供应大脑所需,血流动力不足,就会出现脑梗塞。在广州,相对于春秋两季,严寒和酷暑脑血管病人较为集中。

12月份老人要重点预防中风
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脑中风年轻化趋势明显

“我从医近30年,在二十多岁的时候,医院才只有10张床位,如今已经是160张床位。如今每天门诊约有350人次,其中80%是中风(脑梗塞)的患者。”高聪跟记者如是说。

“脑中风的患者增多,有两个重要的原因,其一人口老年化,在30年前,遇到一个70岁的中风患者,通常在交班的时候,通常医生们都会特别关照一声,现在病房里80岁以上的老年人比比皆是,遇到90岁的中风患者,也不会特别惊讶。”高聪说,“这第二个原因就是压力大,因为除了老年人中风患者外,年轻人也多起来,30-40岁的时而可见,这跟他们精神压力大、不良生活方式有很大的关系,熬夜、唱K,一两天还行,但久而久之,血管就受不了了,结果就出现了脑中风。

预防中风生活方式要健康

即将进入脑中风的高峰期,对于大多数人而言,引起脑中风的祸首就是不健康的生活方式,比如频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等导致脑卒中高发。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害,从而导致脑卒中发病。

专家指出,老年人在冬季注意保暖外,还在生活方式上也需调整,比如多运动。据记者了解,广医二院神经科医护人员设计一套太极拳,其内容分为三部分:急性期十式、康复期的太极进阶篇、预防中风二十四式。该院神经内科科护士长尹玉珊说,整套太极包含了躺、坐、站三种形式。急性期十式,简单易学,重在打开肢体穴位;进阶篇主要是坐着练习,动作变化较多。而行动自如的中老人群也可以练习预防中风二十四式。

专家表示,对于中老年人而言,有高血压、高血脂、动脉硬化等基础病的患者,应避免剧烈运动,而太极拳的自然、柔和,正好能满足老年人锻炼的需要。

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