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快走有利老年女性身心健康

2016-10-24 09:54 来源:互联网 

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出,中老年女性较少参加激烈运动,但是只要每天快走30分钟,中风的概率可以降低30%,预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。

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