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老人保持九情可延年益寿

2016-01-20 11:06 来源:互联网 

老年人保持一颗童心,常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话,过得轻松愉快,生活充满阳光。老年人切忌孤独,千万不能自我封闭。老年人茶余饭后相聚,讲古论今,谈天说地,对沟通感情、娱乐身心,很有好处。

体验老情  当你工作经验丰富,自觉还有许多计划未完成时,就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说:“您老请坐”,“您老……”就要欣然接受这个现实。“五百里内人尊老大,九十岁了心犹少年。”这是学者胡适给故乡教师程本海的老祖父写的一副寿联,说出了老者的心声,意境深远。

愉悦心情

人老了要保持良好的心情,心胸开朗,逢事淡然处之,名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣,尽力培养自己的爱好,能写的写,爱画的画。无论琴棋书画、种花养鸟,都是最佳选择,没有优劣之分。只要心情愉快,自可陶醉其中。

愉悦心情
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