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秋季老人有这些问题就按这些食谱吃

2010-12-06 12:35 来源:互联网 

消化不良老人食谱

问题:消化不良

秋季老人有这些问题就按这些食谱吃
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  食谱食用方法:秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症,可用山药120g,洗净,去皮,切片(或干山药60g,浸泡后去皮切片),大枣10枚洗净,与大米50g共加水适量煮粥,再加蜂蜜适量调味,每天早晨空腹服1~2小碗。

山药味甘,含有脂肪、蛋白质、黏液质、维生素等多种营养成分,有滋养强壮、助消化等功效。

  神经衰弱老人食谱

问题:神经衰弱

秋季老人有这些问题就按这些食谱吃
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食谱食用方法:如因用脑过度导致神经衰弱,或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症,可将核桃仁1000g捣烂,加蜂蜜1000g,调匀,用瓷瓶装好密封,每天两次,每次一匙,温开水送服。

核桃味甘,性平且温,适合秋季食用,有补脑、补肾、抗疲劳功效。

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