51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

六心理不利于老人健康

2013-03-25 14:05 来源:互联网 

目录

第一章:老年人6种心态不利身心健康

第二章:老人如何保持良好心态?

第三章:呵护老人心理有哪些方法?

第四章:老年人心理的“五怕”

编者按:老年人想要健康长寿,心理健康必不可少,老年人的一些心态不利于身心健康。那么,老年人的哪些心态危害健康呢?老人如何保持良好心态?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,从中揭秘答案吧。

老年人6种心态不利身心健康

1、幻想:

受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

2、怕死:

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视病人,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看到一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。

3、怕孤独:

这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最终会形成孤独的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。

4、抑郁:

有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图