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后仰洗头 老人养生之大忌

2010-08-12 11:10 来源:互联网 

目录

第一章:生活误区 老年人后仰洗头安全又舒适

第二章:老年人洗头应注意的事项

第三章:老人用脑子吃饭更健康

编者按:说到洗头人们并不是很陌生,有的人每天一洗,但是对于老年人来说洗头却是一门很大学问。老人洗头切忌躺洗。那么,老年人洗头注意事项还有哪些呢?老年人如何洗头呢?

生活误区 老年人后仰洗头安全又舒适

每逢节假日,去美容美发的人也多起来了。

据有关报道称,很多老年妇女在做美容时发生中风的情况,而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为,大部分老人都有颈椎退行性病变,脑供血自然不足,后仰洗头时,会过度扭曲颈椎,引发椎动脉痉挛,从而引发动脉出血,导致中风。

此外,洗头时水温要适宜,过冷过热都会刺激血管,造成血管收缩异常。那些有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心,如果近期血压不稳,更要避免后仰洗头。此外,还应注意不要穿颈口过紧的衣服,这样也会妨碍血液循环,引发不适。

一旦老年妇女在后仰洗头时如果感觉头晕目眩,应该尽快将头抬起,保持正常体位。出现中风症状后,要缓缓改变体位,身体放平,尤其是头部要放平,同时要监测血压。如果出现呕吐症状,要将患者颈部稍稍后仰,偏向一侧,防止窒息发生。这时可服用一些抗血小板和活血化瘀的药物,实在不能缓解的话,就需要输液或住院治疗了。

专家建议:对于老年人而言身体前倾采用传统的低头洗法更安全,低头是习惯性动作,不会过度刺激椎动脉。

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