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预防糖尿病依赖健康生活方式

2010-08-09 09:49 来源:互联网 

  研究人员对糖尿病高风险人群进行了跟踪调查。在接受调查的500多人中,一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导,比如减少饱和脂肪酸摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等另一半人则作为对照组。连续7年跟踪这两组受访者之后,发现在生活方式上接受指导的一组中,患糖尿病的风险比对照组低15%~20%。

研究人员认为,注重饮食健康、积极运动等健康的生活方式,不仅可以降低高风险人群患2型糖尿病的风险,即使发病也可以推迟发病时间。

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