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排除寂寞 学习美国“空巢”老人的快乐生活

2013-07-04 12:14 来源:互联网 

目录

第一章:美国“空巢”老人的快乐生活

第二章:关爱老人健康 警惕老年抑郁

第三章:老年人延年益寿 谨防谨慎衰老

编者按:如今好像已经形成一种社会现象,老人们的儿女们大都志在四方,独老老人们独守空房,因此老人们心里难念不会孤单,抑郁。那么 ,老人如何缓解抑郁心理呢?老人快乐生活法宝是什么?下面就来和小编学习美国“空巢”老人的快乐生活吧。

美国“空巢”老人的快乐生活

现如今,中国“空巢”老人的心理问题越来越突出。相比之下,美国虽然也有很多“空巢”老人,但他们却大多较为乐观,心态也比较好,这是为什么呢?

没有“养儿防老”的观念

崇尚独立是美国文化特点之一,所以美国人没有将子女留在身边尽孝的念头。他们鼓励成年子女独立生活,认为子女一旦成家立业就理所当然地应该搬出去。而儿女成年后往往独自在外求学或工作,他们宁愿租房,也不愿与父母同住。

启示:父母应从小培养孩子的独立生活能力,凡事不要大包大揽,明白“儿孙自有儿孙福”的道理,这样可以减少“被养老”的期待,即便以后得不到子女的“养老”,也不会有太多的失落感。

改住老年公寓

进入老年以后,不少美国人会卖掉房子选择住老年公寓。在那里不仅能得到良好的护理,还能结交很多同龄人。

启示:在中国,居家养老的观念比较浓厚。所以,中国老人可根据自身的情况,利用社区的资源,组成互助团体,开展一些团体活动,以增进友谊,排解困难,消除不良情绪。

做自己爱做的事

在美国,退休后不肯老老实实呆在家里而选择继续工作的老人越来越多,其中一个重要的理由是希望通过工作让生活变得更充实。还有不少老人即便进入耄耋之年,依然独自驾车出行、打球甚至周游世界。

启示:由于国情的不同,中国人到了一定的年龄要退休。但这并不意味着老人就无事可做,还是可以从事社会公益活动,如做义工、做慈善等,或者培养一些兴趣爱好,以实现自我价值。

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