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便秘慎用泻药

2013-04-27 16:49 来源:互联网 

  因此,应用泻药的原则应为:

①尽量避免使用;

②必须使用时,用量应尽可能小,用药次数应尽可能少;

③已用泻药者,应设法逐渐停用。

治疗习惯便秘最好的办法是:

①建立每天定时上厕所的习惯,应在餐后不久或一有便意即去大便,形成反射。

②运动对排便很重要,坚持力所能及的运动。增加饮水量晨起喝凉开水一杯,或加入少许食盐。

③多吃含纤维素的食物,使饮食有足够的体积,以便刺激大肠的蠕动。

④腹部按摩,每天50次。

⑤我国民间有很多行之有效的利于排便的药膳可以试用,如、桃仁炒熟后拌蜂蜜,每日适量服用。蜂蜜决明汤60~90克,加水160毫升左右,煮40分钟,过滤液加适量蜂蜜,1日内分次服完。

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