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老人洗澡养生 天气冷时水温别太高

2013-10-09 18:10 来源:互联网 

目录:

第一章:老人洗澡养生 天气冷时水温别太高

第二章:老年人洗澡注意事项

第三章:如何给老年人洗澡

编者按:洗澡是一种非常好的养生方式,很多都喜欢把水温调很高,这对于老人来说,是不利于健康的做法。那么老人洗澡怎么做健康呢?如何给老人洗澡?接下来小编给大家盘点了一些老人洗澡注意事项,赶快去看看了解下吧。

老人洗澡养生 天气冷时水温别太高

天气冷时,很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点 ,而且洗澡时间也会有意识地延长,觉得不仅能净身,还有御寒、疏经通络的作用。其实,这对老人来说有很大风险。老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间,对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管弹性差,调节功能弱,对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境,会使大量的血液淤积在体表,这时循环回心脏的血流量明显减少,导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险,会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢,血液凝固,形成血栓。此外,冬季洗浴间的水蒸汽较多,如果洗浴时间太长,也可能造成大脑缺氧,导致脑出血、心绞痛等。

老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃,洗澡时间在15分钟左右即可,尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风,避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人,在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状,应马上到外面躺下休息,喝点热水或糖水,能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门,家中有亲人陪护为好。

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