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中老年养生 暮年性爱宝典

2011-12-23 14:40 来源:互联网 

目录

第一章:暮年性爱选侧位

第二章:中年性爱 提前计划

第三章:老年人性生活方面的注意事项

第四章:中老年人性爱原则

第五章:中老年人性生活基本常识

编者按:如今大多数的中老年人都告别了性生活,他们已经失去了性爱的能力和兴趣。其实不然,性生活可以持续到70多岁,但是,中老年的性爱注意事项要牢记。下面就来和小编一起盘点老年养生宝典,揭秘中老年性爱原则。

暮年性爱选侧位

老年人遇到性生活中的一些实际问题,往往羞于言“性”。老年人需不需要性呢?答案是肯定的。老年人的性爱需要把握三原则,即“慢、稳、侧”。

性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此控爱应以爱抚为主,更

要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲.以防意外。老年人的具体性爱次数因人

而异,只要性跃是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的

性器官接触最完全,刺激强度更足。

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