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“性”福老人养生宝典

2011-12-07 14:50 来源:互联网 

目录

第一章:做个“性福”的老年人

第二章:老人过性生活有什么好处?

第三章:老年人过性生活的注意事项

编者按:老人们在随着年龄的增加之后就不在有新生活,他们认为自己已经失去了性生活的能力和兴趣。其实不然。那么,老人过性生活的好处有哪些呢?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,揭秘老人性生活法则。

做个“性福”的老年人

科学研究表明,性生活是老年人的一种正常生理现象。一项研究发现,并非所有60岁以上的人性生活频率都下降,而有15%左右的人,60岁以后还会经历一个长达数年的性活动增长阶段。统计认为,约有70%的健康男性,65岁仍在有规律地进行性活动,78岁的男人中,有25%保持了性活跃。因此,进行适当和谐的性生活是老年人身心健康的需要。

婚姻关系和满足感可以使老年人感觉到自身生命的活力,从而可以加强生活的信心。科学研究表明,已婚男女死亡率普遍低于未婚男女,有亲密婚姻关系的老人更容易排除抑郁感,而性关系则是亲密的婚姻关系中不容忽视的一个方面。著名的心理学家华特森说:“性是人生最重要的问题。”不过,人到老年,随着身体各脏器组织的老化与衰退,老年人性生活应掌握以下四条原则。

第一,随心所欲。

男女双方都不要人为地压抑性要求,性生活既然是老年人身心健康之需,那就应“随心所欲”,过于克制,反而会影响生理和心理健康。要把性生活视为一个人的正常生理现象,在加强相互理解和配合的前提下,用和谐、适度的性生活来满足和丰富晚年的幸福。

男女双方都不要人为地压抑性要求,以免影响身心健康。要视为人的正常生理现象,加强互相理解和配合,用和谐适度的性生活来丰富晚年幸福。

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