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夜猫族养生 中老年人切忌熬夜打牌

2011-02-15 09:23 来源:互联网 

“天气转冷以后,心脑血管病患者增加了60%。”1月6日,记者从市人民医院神经内科了解到,小寒至大寒是一年中最冷的日子,更是心脑血管病高发的时期。中老年人除了适当锻炼身体外,还应避免熬夜打牌搓麻将,以防止心脑血管病的发生。

天寒地冻,心脑血管病患者急增

当日上午,记者在市人民医院神经内科看到,病房里住满了病号,他们大多是因心脑血管病而住院的。市民李先生告诉记者,他的父亲今年50多岁,虽然有高血压,但是身体还算可以,天气转冷后,不想出门,整天在家看电视,不料前几天晚上突发脑出血。

市人民医院神经内科主任医师骆金玺告诉记者,冬季是心脑血管病高发期,尤其是小寒至大寒这段时间,最易诱发心脑血管病。“近期,心脑血管病患者新增了60%。”他说。

血液流动要换季,心脑血管负担大

为何冬季是心脑血管病高发期?骆金玺说,冬季人体血流要重新分布,皮肤血流量减少,内脏血流量增多,尤其是心脑血管的流量增多,压力增大。加之冬季人们的活动量减少,血液黏稠度增加,血脂增高,血流速率降低,一旦出现情绪激动、熬夜、饮酒等诱因,血压会升高,致使心脑血管病,危及生命。

心脑血管病患者勿熬夜打牌搓麻将

骆金玺说,进入冬季后,人们不应躲在室内,应该适当锻炼身体。 有基础病(高血压、糖尿病等)的患者还应在平时按时吃药,切忌三天打鱼两天晒网。同时,还要戒烟限酒,不要私自增加药物。“心脑血管病患者最忌熬夜!”骆金玺强调说,寒冷的天气将人们困在室内,人们总喜欢打打麻将作为消遣,而久坐则会降低血流速率,增加血液黏稠度,如果再熬夜,则极容易引发心脑血管病。

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