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倒立能提高智力延缓衰老

2013-10-04 13:09 来源:互联网 

  有研究发现,自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后,由于地心引力的作用,导致了三大弊病,造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。这种情况与秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰等问题密切相关,甚至可能引发脑病和心脏病。二是致使心脏和肠胃在地心引力作用下下移,造成肠胃和心脏器官下垂,还导致了腹部和大腿部脂肪堆积。三是在引力作用下,致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多负荷,造成肌肉劳损、肩周炎及颈椎、腰椎疾病的发生。

要克服人类进化中的美中不足,最佳方法就是倒立。当人体倒立时,地心引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化,肌肉的紧张度也发生了变化,特别是关节间压力减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定效果。而且,通过肌肉骨胳系统之间的反射作用,还可以改善神经系统和内分泌系统的调节机能,消除胸腔和腹腔器官充血,改善大脑血液循环,镇静神经,从而使视觉、听觉、记忆、睡眠得到改善。

因此,坚持长期倒立,能提高智力和反应能力,延缓衰老,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病,还能美容。据报道,日本的某些小学为提高学生智力,每天让学生保持5分钟的持续倒立,倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清。

倒立能把整个内脏倒置,对于有胃下垂的人来说,可缓和胃下垂趋势,改善下垂症状。钱华岚在《实用中医药杂志》2002年第09期上报道,自1998年8月以来自拟升胃汤配合倒立法治疗胃下垂16例,获得满意效果。因此,有胃下垂的患者不妨一试,但应注意安全。

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