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冬季老年人皮肤要护理

2013-06-12 12:21 来源:互联网 

  皮肤弹性降低且很敏感

据了解,目前我国60岁以上的老年人达1.32亿,并正以每年3.2‰的速度急剧增长,然而,现在市面上适合老年人的护肤品却很少,甚至看不到专门针对老年人研发的护肤产品。因此,针对老年人皮肤的特点,在现有护肤品中选择正确的种类就尤为重要了。

上海新华医院皮肤科郭一峰医师告诉记者,人过中年,皮肤会开始萎缩,60岁以后皮肤在形态和功能上会衰老得更明显,最普遍的就是皮肤变薄,弹性降低,皮肤皱褶增多、加深,色素斑频繁出现,有的老人甚至还会出现皮薄如纸的现象。此外,老人的皮肤比年轻人更敏感,还特别容易发痒。因此,他们皮肤的保养跟年轻人会很不一样。

营养护肤品增加弹性

针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点,郭医师认为,选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说,皮肤是干性还是油性已经不是最重要的,补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此,花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。

珍珠类护肤品是一种比较常见的适合中老年人的护肤品,这类护肤品中添加了珍珠粉等成分,珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分,能促进组织再生,起到护肤、抗衰老作用。同样的,花粉类、人参类等,都是在护肤品中加入相应的营养成分,这些成分都对滋润和保养皮肤有着不错的效果。  温水清洁,避免刺激。

除了选择合适的护肤品外,保持皮肤的清洁也很重要。郭医师提出,老年人皮肤相对敏感,其自身代谢的产物,如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此,要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水,合适的水温是18℃―30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能长时间搓揉,要尽快用水冲掉。

另外,老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤,因为正确的按摩,能促进血液循环,加快皮肤新陈代谢,进而增加皮肤的光润度。按摩的时候,力量要轻柔,主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩,上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩,上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5―10分钟。

此外,现在正值秋冬季节,是皮肤最容易干燥的时候,老年人在注意保暖的同时,还要注意保湿,可选用油脂含量较高及含有维生素E等营养成分的护肤品。

平时养成良好的生活习惯对老年人保养皮肤也有好处。尽量少接触刺激性东西,如不抽烟喝酒,少喝浓茶、咖啡,少吃辛辣食物和海鲜等,并保证充足的睡眠。

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